Просто за здоровьем нужно следить всегда, а не в моменты сезонных обострений гриппа и простуды
лето - благогдатная пора! Фрукты в больших количествах, солнышко) Почему бы не запастись запасом витаминов заранее? 
| FREESTYLE https://freestyle.forumenko.com/ |
|
| Укрепление иммунитета. https://freestyle.forumenko.com/topic1319.html |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Дарья [ 08-02, 11:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Укрепление иммунитета. |
Здравствуйте форумчане. Хотелось бы узнать, кто и как в наши дни укрепляет свой иммунитет. Не хотелось бы склоняться и останавливаьтся на аптечных витаминах. Может есть народные рецепты? |
|
| Автор: | Nugerbekov_Mautkhan-mauka [ 08-02, 18:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Иммунитет в первую очередь зависит от правильного разнообразного питания(мы то,что мы едим).Периодически есть отварную пищу.В моменты сезонных обострений,необходимо проявлять дополнительные меры к защите.К примеру употреблять головку лука перед едой значительно повысит иммунитет.Так же нельзя забывать о значении спорта в нашей жизни (в здоровом теле-здоровый дух). Даже обычные прогулки на свежем воздухе позволят повысить иммунитет. А о вредных привычках можно и не говорить. |
|
| Автор: | Bast [ 08-02, 18:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Просто за здоровьем нужно следить всегда, а не в моменты сезонных обострений гриппа и простуды лето - благогдатная пора! Фрукты в больших количествах, солнышко) Почему бы не запастись запасом витаминов заранее?
|
|
| Автор: | MariwkaJ [ 10-02, 09:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
а я летом укрепляюсь. Просто хожу босиком по раве, по воде. Солнечные ванны. Мне хватает на весь год не болеть. Хотя я не могу похвастаться крепким здоровьем, но что кассаемо простуды - всё путём |
|
| Автор: | Alexandra [ 10-02, 21:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
MariwkaJ,чооорт я тоже хочу босиком по воде ходить) расскажи как научилась?) |
|
| Автор: | MariwkaJ [ 11-02, 00:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Alexandra жестокая правда жизни - балтийское море настолько "глубокое", что именно по воде можно ходить примерно на км вдаль, к горизонту 
|
|
| Автор: | Ольга [ 12-02, 03:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Слыхала, что имунитет повышает холодный душ по утрам. Посоветуйте, как начать? Я люблю теплую , горячую воду...так сразу облится холодной я просто не смогу! Может у кого-нибудь есть личный опыт? |
|
| Автор: | Alexandra [ 12-02, 23:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ольга,попробуй контрастнй душ,должно помочь) |
|
| Автор: | Ольга [ 28-02, 22:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да пробовала...но с холодного очень быстро переключаюсь на горячий...наверное, это просто не мое... 
|
|
| Автор: | MariwkaJ [ 01-03, 20:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ольга. но иммунитет я бы так не советовала укреплять. Если есть возможность - летом ходите босиком по росе, по травке больше (смех смехом, а закаляет хорошо) И ещё  КУШАЙТЕ ЦВЕТНУЮ КАПУСТУ! мы свою дочку кормим, ни разу не болеет за зиму.
|
|
| Автор: | Лилёк [ 01-03, 20:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: летом ходите босиком по росе, по травке больше (смех смехом, а закаляет хорошо) И ещё КУШАЙТЕ ЦВЕТНУЮ КАПУСТУ!
дельно говорить ) ещё как помогает ) вобще овощи и фрукты надо кушать для имунитета а холодной водой можно просто хотя бы умываться (лично я так и делаю, но не из-за чего-то, я просто привыкла так, нравится) |
|
| Автор: | MariwkaJ [ 01-03, 20:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
а ещё, мама говорит, что 2 кг клубники за лето обязательно надо скушать (если нет аллергии на неё, то самое то для иммунитета). ну и - как можно больше быть на свежем воздухе. зарядка (хотя, кто её делать будет?) |
|
| Автор: | Лилёк [ 01-03, 20:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ну за все лето 2 кг клубники я точно наверно съедаю )))) а зарядка летом - это огород )) |
|
| Автор: | Ольга [ 09-03, 14:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
И не только клубники! Нужно вдоволь наедатся ягод, плодов, фруктов и овощей в сезон их дозревания. |
|
| Автор: | MariwkaJ [ 10-03, 15:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ольга, да! только цены на них огого! хотя, за ягодами можно и самим сходить
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|